Écran AMOLED, altimètre et plans adaptatifs : la montre qui fait entrer les coureurs dans l’univers Forerunner
Avis rédigé par Frederic Legrand | Publié le
- Autonomie : allant jusqu’à 11 jours en mode montre connectée et 19h en mode GPS
- Téléchargez des chansons sur votre montre, y compris vos playlists Spotify, Amazon Music ou Deezer...
- Training Effect : consultez la fonction pour comprendre les bénéfices de votre entraînement sur votre forme...
🏁 L’avis de Frederic en bref
La Forerunner 165 reprend l’essentiel de ce qui fait le succès des montres de course Garmin (écran AMOLED, plans d’entraînement adaptatifs, rapport matinal) dans un boîtier léger et plus abordable. Elle vise les coureurs débutants et réguliers qui préparent un 10 km, un semi ou un premier marathon. Les sportifs qui veulent un GPS multibande ou l’indicateur de préparation à l’entraînement devront monter en gamme.
✅ Les points forts
- ➕ Écran AMOLED tactile de 1,2 pouce, très lisible.
- ➕ Altimètre barométrique pour un dénivelé fiable.
- ➕ Plans d’entraînement adaptatifs et rapport matinal avec statut VFC.
- ➕ 39 g seulement, confortable jour et nuit.
❌ Les points faibles
- ➖ Pas de GPS multibande : moins précis entre les immeubles.
- ➖ Pas d’indicateur de préparation à l’entraînement, réservé à la 265.
- ➖ Autonomie GPS de 19 heures, loin de certaines concurrentes.
Choisir sa première vraie montre de course est souvent un casse-tête : trop de modèles, trop de fonctions, et des écarts de prix difficiles à justifier. Sur notre site de tests et conseils d’achat, la Forerunner 165 revient régulièrement dans les questions de lecteurs. Annoncée en février 2024, elle reste en 2026 la porte d’entrée de Garmin vers les montres running à écran AMOLED. Que vaut-elle face aux nouvelles concurrentes ?
Fiche technique décryptée : l’essentiel d’une Forerunner, en plus léger
La Forerunner 165 existe en deux versions : standard et Music. La seconde ajoute le stockage de musique pour écouter ses playlists Spotify ou Deezer sans téléphone, avec des écouteurs sans fil. Le reste de la fiche technique est identique.
| Caractéristique | Garmin Forerunner 165 |
|---|---|
| Écran | AMOLED tactile 1,2 pouce, 390 × 390 pixels, verre renforcé chimiquement |
| Boîtier et poids | 43 mm, 39 g avec bracelet |
| Autonomie | Jusqu’à 11 jours en montre connectée, 19 heures en GPS |
| Positionnement | GPS, GLONASS, Galileo (multi-GNSS, non multibande) |
| Capteurs | Cardio Garmin Elevate, Pulse Ox, altimètre barométrique, boussole, accéléromètre, thermomètre |
| Étanchéité | 5 ATM |
| Paiement et connectivité | Garmin Pay, Bluetooth, ANT+ |
| Musique | Version Music uniquement |
💡 Pour comprendre : multi-GNSS ou GPS multibande ?
Une montre « multi-GNSS » capte plusieurs constellations de satellites (GPS américain, GLONASS russe, Galileo européen), ce qui accélère le calage et améliore la couverture. Une montre « multibande » va plus loin : elle écoute deux fréquences par satellite, ce qui l’aide à filtrer les signaux réfléchis par les immeubles ou les falaises. La Forerunner 165 est multi-GNSS, mais pas multibande : en ville très dense ou en canyon, la trace peut s’écarter un peu du parcours réel.
La présence d’un altimètre barométrique est un vrai plus à ce niveau de gamme. Il mesure le dénivelé à partir de la pression atmosphérique, bien plus finement que le seul GPS, ce qui compte pour le trail et pour estimer la puissance de course au poignet.
Au dos, le capteur Garmin Elevate mesure la fréquence cardiaque, la VFC et l’oxygénation du sang.
Ce qu’elle apporte à l’entraînement, au quotidien
Le cœur de la Forerunner 165, ce sont ses outils de suivi. Les plans d’entraînement adaptatifs, proposés pour une course précise renseignée dans l’application Garmin Connect, suggèrent chaque jour une séance et une estimation de temps d’arrivée. Le rapport matinal résume la nuit, la météo et les perspectives d’entraînement. La montre mesure aussi la puissance de course et les dynamiques de foulée (cadence, longueur de pas, temps de contact au sol) directement au poignet.
Chaque jour, la montre suggère une séance adaptée à votre récupération, ici un entraînement Tempo.
💡 Pour comprendre : le statut VFC
La variabilité de la fréquence cardiaque (VFC, ou HRV en anglais) mesure les petites variations de temps entre deux battements du cœur, principalement pendant la nuit. Une VFC stable par rapport à votre moyenne signale en général un organisme bien récupéré ; une baisse durable peut traduire de la fatigue, du stress ou un début de maladie. La montre ne pose pas de diagnostic : elle aide à décider s’il vaut mieux lever le pied ou maintenir la séance prévue.
Temps de récupération, statut VFC et progression vers l’objectif de course, réunis sur un écran.
La Forerunner 165 n’en fait pas des tonnes : elle donne au coureur régulier les outils qui comptent, sur un écran enfin agréable à lire.
Plus de 25 profils d’activité sont disponibles, du trail à la natation en eau libre en passant par le tennis, le HIIT ou le yoga. La navigation se limite au suivi d’itinéraire en fil d’Ariane, sans carte détaillée. Pour affiner le suivi de la fréquence cardiaque pendant les fractionnés, beaucoup de coureurs ajoutent une ceinture cardio Bluetooth et ANT+, compatible avec la montre.
Les tests publiés par la presse spécialisée relèvent aussi quelques limites d’usage : quatre données seulement par page d’écran pendant l’activité, et pas d’étalonnage manuel de l’altimètre.
En course, l’écran AMOLED affiche quatre données par page : chrono, distance, allure et fréquence cardiaque.
Comparatif : la Forerunner 165 face à ses rivales
La 165 se situe entre deux modèles de la même famille, et doit composer avec une concurrente redoutable chez Coros. Si vous cherchez plus largement une montre GPS de running, voici les trois alternatives à connaître.
Garmin Forerunner 55 : l’entrée de gamme sans AMOLED
- 17 profils d’activité intégrés dont running, vélo, natation en piscine, course virtuelle, Pilates, HIIT...
- Suggestion d’entrainements quotidiens prenant en compte le niveau de forme physique.
- Plans d’entrainement gratuits pour préparer un 5km, un 10km ou un semi-marathon.
La Forerunner 55 offre jusqu’à deux semaines d’autonomie et 20 heures en GPS, mais avec un écran classique non AMOLED. Elle fait l’impasse sur le rapport matinal, les plans d’entraînement adaptatifs et Garmin Pay.
Verdict comparatif : suffisante pour courir et suivre ses allures, mais la 165 justifie son écart par son écran et ses outils de progression.
Garmin Forerunner 265 : la grande sœur multibande
- Écran tactile AMOLED lumineux avec 5 boutons avec un boitier de 42mm
- Autonomie de 15 jours en mode montre connectée et de 24 heures en mode GPS
- Rapport matinal avec un aperçu de la qualité de votre sommeil, de votre récupération et vos perspectives...
La Forerunner 265 passe à un écran AMOLED de 1,3 pouce, jusqu’à 13 jours d’autonomie et 20 heures en GPS. Surtout, elle ajoute le GPS multibande et l’indicateur de préparation à l’entraînement, qui synthétise sommeil, récupération et charge d’entraînement en un score. La musique est intégrée de série.
Verdict comparatif : pour un coureur qui prépare sérieusement un marathon en ville, la 265 est l’investissement le plus cohérent.
Coros Pace 3 : l’endurance avant tout
- Confort, légèreté, durabilité : avec son boîtier ultra-léger de 11,7 mm et son poids de 30 g (avec le...
- Écran tactile transflectif de 1,2 pouce toujours actif : la COROS PACE 3 offre une expérience tactile. Les...
- Durée de vie de la batterie prolongée : conçue pour augmenter la capacité de la batterie, la montre de...
La Coros Pace 3 mise sur la légèreté (30 g avec bracelet nylon) et l’autonomie : jusqu’à 17 jours en usage quotidien et 38 heures en GPS continu, avec un GPS double fréquence et un altimètre barométrique. Son écran tactile transflectif de 1,2 pouce (240 × 240 pixels) est moins éclatant qu’un AMOLED, mais il reste lisible en plein soleil.
Verdict comparatif : si l’autonomie et la précision GPS priment sur la beauté de l’écran et l’écosystème Garmin, la Pace 3 est très difficile à battre.
| Critère | Forerunner 165 | Forerunner 55 | Forerunner 265 | Coros Pace 3 |
|---|---|---|---|---|
| Écran | AMOLED 1,2″ | Non AMOLED | AMOLED 1,3″ | Transflectif 1,2″ |
| Autonomie montre | 11 jours | 2 semaines | 13 jours | 17 jours |
| Autonomie GPS | 19 h | 20 h | 20 h | 38 h |
| GPS multibande | Non | Non | Oui | Oui |
| Plans adaptatifs | Oui | Non | Oui | Plans via l’app Coros |
| Positionnement | Entrée de gamme AMOLED | Entrée de gamme | Milieu de gamme | Entrée de gamme |
Pour qui est faite la Forerunner 165 ?
Les profils idéaux
- Le coureur débutant ou régulier qui prépare un 10 km, un semi ou un premier marathon et veut être guidé séance après séance.
- Le joggeur qui veut une seule montre pour tout : sport, notifications, paiement sans contact et suivi du sommeil.
- Le traileur occasionnel qui apprécie un dénivelé mesuré par altimètre barométrique.
À éviter si
- Vous courez beaucoup en centre-ville dense : le GPS multibande d’une 265 ou d’une Pace 3 sera plus précis.
- Vous visez l’ultra-trail : 19 heures en GPS, c’est court pour les très longues sorties.
Avant de choisir, posez-vous une seule question : écran et écosystème Garmin, ou autonomie et précision GPS ? La réponse désigne votre montre.
Le modèle est régulièrement proposé en promotion : comparez la version standard et la version Music, l’écart justifie rarement de se priver de la musique si vous courez sans téléphone.
Mon avis
La Forerunner 165 coche presque toutes les cases qu’un coureur régulier attend d’une montre, sans le superflu. L’écran AMOLED change vraiment l’expérience au quotidien, et les plans adaptatifs sont ce qui fait progresser quand on n’a pas d’entraîneur.
Son talon d’Achille, c’est la comparaison avec la Coros Pace 3, qui offre deux fois plus d’autonomie GPS et un GPS double fréquence. Si vous tenez à l’écosystème Garmin (Garmin Connect, Garmin Pay, compatibilité avec les capteurs de la marque), la 165 reste le meilleur point d’entrée. Si vous êtes prêt à changer d’habitudes, la Pace 3 mérite qu’on hésite.
Pour un premier marathon, je regarderais aussi la Forerunner 265 en promotion : l’indicateur de préparation à l’entraînement et le multibande prennent tout leur sens sur un plan de seize semaines.
Vous hésitez entre deux modèles ou sur la bonne taille de bracelet ? Écrivez-moi en commentaire, sinon je suis là pour vous aider à choisir selon votre façon de courir.
La fiche technique complète et la liste des fonctions sont disponibles sur le site officiel de Garmin.
Quelle différence entre la Forerunner 165 et la Forerunner 165 Music ?
Les deux montres partagent le même écran, les mêmes capteurs et la même autonomie annoncée en mode montre connectée. La version Music ajoute le stockage de musique pour écouter des playlists de Spotify ou Deezer sans téléphone, avec des écouteurs sans fil, et les annonces audio pendant l’entraînement.
Quelle est l’autonomie réelle de la Forerunner 165 ?
Garmin annonce jusqu’à 11 jours en mode montre connectée et jusqu’à 19 heures en GPS. L’écran toujours allumé, la musique et les modes satellites plus gourmands réduisent cette autonomie. Pour un coureur qui s’entraîne quatre à cinq fois par semaine, une recharge par semaine est un rythme réaliste.
La Forerunner 165 a-t-elle un altimètre barométrique ?
Oui. C’est l’un de ses atouts face à la Forerunner 55. L’altimètre barométrique mesure le dénivelé à partir de la pression atmosphérique, de façon plus précise que le GPS seul, ce qui est utile en trail et pour l’estimation de la puissance de course.
Peut-on nager avec la Forerunner 165 ?
Oui. Elle est étanche 5 ATM et propose des profils de natation, dont la natation en eau libre. Elle convient à la piscine et à la nage en lac ou en mer, mais pas à la plongée.
Forerunner 165 ou Forerunner 265 : laquelle choisir ?
La 165 suffit pour la majorité des coureurs réguliers. La 265 se justifie si vous courez souvent en ville dense (GPS multibande), si vous voulez l’indicateur de préparation à l’entraînement, ou si vous préparez un objectif ambitieux comme un marathon.
La Forerunner 165 fonctionne-t-elle avec un iPhone ?
Oui. Elle fonctionne avec les smartphones Android et iOS via l’application Garmin Connect, qui sert à synchroniser les activités, régler les plans d’entraînement et recevoir les notifications sur la montre.
