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Mon test de l’Activateur de sommeil GoodVibes de HOLI

Activateur de sommeil GoodVibes de HOLI Mon Test & Avis

Mon Test de l’activateur de sommeil GoodVibes HOLI

HOLI - GoodVibes Activateur de Sommeil -...
89% d'efficacité démontrée scientifiquement
49,00 €

Être dans l’impossibilitĂ© de profiter d’une bonne nuit de sommeil demeure un cauchemar quotidien pour certains. Stress, anxiĂ©tĂ©, insomnie chronique, rĂ©veil nocturne, et pensĂ©e vagabonde peuvent en ĂȘtre la cause. Pour remĂ©dier Ă  une telle prĂ©caritĂ© de situation, la startup française HOLI a conçu le Good Vibes : un activateur de sommeil. Elle a dĂ©veloppĂ© cet appareil afin de venir en aide aux insomniaques, dont 30% des Français. Dans son action, elle prĂŽne le bien-ĂȘtre permanent des utilisateurs de son produit Ă  travers des procĂ©dĂ©s 100 % naturels.

Ce produit de technologie se veut d’offrir un sommeil de qualitĂ© et un rĂ©veil du bon pied Ă  ses adeptes par un processus mĂ©canique.

Il permet un endormissement rapide en 3 minutes chrono via sa méthode 4-7-8 inspiré du yoga « pranayama ».

Cela dit, cela préconise une utilisation répétée pour des résultats effectifs.

Le Good Vibes peut s’utiliser chaque jour sans crĂ©er d’accoutumance. Par rapport aux somnifĂšres, cet activateur de sommeil ne prĂ©sente aucun danger pour la santĂ©. Et au regard des thĂ©rapies de sophrologie et des sĂ©ances de yoga, il est de loin plus Ă©conomique en terme de temps, d’implication et d’argent.

HOLI - GoodVibes Activateur de sommeil - Présentation

Good Vibes de HOLI : prise en main et installation

Du premier coup d’Ɠil, le Good Vibes se prĂ©sente comme un appareil simple d’utilisation. Il tient dans la paume de la main, ce qui confĂšre une confortable prise en main. On peut l’emmener partout avec soi : dans un sac ou dans sa poche. CĂŽtĂ© installation, il ne requiert pas de prĂ©rĂ©glage. C’est prĂȘt Ă  l’emploi Ă  l’achat : nul besoin de le connecter pour le paramĂ©trer ou de le recharger aprĂšs dĂ©ballage. Tout est fin prĂȘt pour une utilisation immĂ©diate. Le Good Vibes fonctionne 3 pilles AAA fournis dans le packaging.

Son allumage se fait avec aisance. Il suffit d’une petite pression sur le galet et c’est opĂ©rationnel pour 3 minutes. Son principe de fonctionnement se fait Ă  travers la projection de raies de lumiĂšre de diffĂ©rents coloris.

Chaque soir, il faudra l’installer sur sa table de nuit de sorte Ă  ce que l’éclairage soit bien visible. Par la suite, il suffit de suivre la mĂ©thode 4-7-8. Celle-ci consiste en une synchronisation de la respiration avec la lumiĂšre.

AprĂšs les 3 minutes d’activation de l’appareil, celui-ci s’éteint tout seul. Si les exercices ne suffisent pas, il suffit de le rallumer et de reprendre le processus.

HOLI - GoodVibes Activateur de sommeil 89% d'efficacité

Caractéristiques techniques du Good Vibes de HOLI

  • marque : HOLI
  • type de produit : activateur de sommeil
  • nombre d’utilisateur : 1
  • public cible : toutes personnes ayant un problĂšme d’insomnie et de rĂ©veil nocturne
  • source de lumiĂšre : lampe avec trois diffĂ©rents coloris
  • couleurs du spectre : rouge, jaune, orange
  • alimentation : 3 piles AAA
  • durĂ©e de vie de la batterie : 6 mois
  • type de batterie : alcaline
  • dimensions : 3,5 cm x 10,5 cm
  • poids : 110 gr
  • connecté : non
  • couleur du galet : blanc
  • fonctionnalité : programme de relaxation

Un design simple et épuré

Le Good Vibes emprunte la forme d’un galet blanc et convexe des deux cĂŽtĂ©s. De petite taille, il s’avĂšre compact et trĂšs pratique : tant dans son utilisation que dans sa portabilitĂ©. La lumiĂšre est Ă©mise depuis le milieu de l’appareil. Il a la taille d’une paume de main avec ses 3,5 cm de haut et ses 10,5 cm de diamĂštre. Il se pose sans problĂšme sur une table de chevet. CĂŽtĂ© packaging, il est bien emballĂ© et est fourni avec 3 piles d’alimentation.

Les effets escomptés avec le Good Vibes de HOLI

Des tests et des Ă©tudes scientifiques ont jaugĂ© l’efficacitĂ© du Good Vibes Ă  89%. La coordination de la respiration avec les projections de lumiĂšre diminue le rythme respiratoire de 5 et celui du cƓur. Cela permet de dĂ©nouer les tensions musculaires. Aussi, les pensĂ©es sont concentrĂ©es sur la lumiĂšre Ă©vitant ainsi leur dispersion. Ce sont les conditions prĂ©conisĂ©es pour un meilleur endormissement. Ce n’est qu’aprĂšs quelques jours aprĂšs le premier essai que les rĂ©sultats se ressentent. Il faut de l’entraĂźnement et des exercices rĂ©guliers.

Un produit aux matériaux de qualité

De fabrication française, le Good Vibes fut montĂ© avec des matĂ©riaux robustes. Il supporte bien les chocs. La qualitĂ© de la lampe est trĂšs apprĂ©ciable. L’intensitĂ© de la raie projetĂ©e est top, rien Ă  redire. Les tons orangĂ©s, rouges et jaunes sont bien dĂ©finis et n’agresse pas les yeux de l’utilisateur. Cet appareil est alimentĂ© avec une batterie alcaline : 3 piles AAA. On peut ainsi l’employer plusieurs nuits d’affilĂ©e (sur 6 mois) sans que la qualitĂ© de la lumiĂšre ne vacille trop rapidement.

HOLI - GoodVibes Activateur de sommeil

Comment utiliser Good Vibes de HOLI?

Le Good Vibes se place sur la table de nuit et s’allume d’une simple pression. L’utilisateur devra se mettre en position allongĂ©e, sur le dos. Une fois lancĂ©, on inspire 4 secondes par le nez quand la lumiĂšre est rouge. Avec le jaune, on retient son souffle 7 secondes. Et lorsque c’est orange, on relĂąche en expirant lentement 8 secondes. On rĂ©itĂšre ces Ă©tapes durant les 3 minutes de marche de l’appareil. AprĂšs ce laps de temps, celui-ci s’éteint tout seul.

HOLI - GoodVibes Activateur de sommeil- Mon Test

Mon test de l’activateur de sommeil Good Vibes de Holi

Cela fait plusieurs mois que j’avais des problĂšmes d’insomnie. Cela a commencĂ© durant ma grossesse. Je n’arrivais quasiment jamais Ă  m’endormir aussitĂŽt que je me mettais au lit. Il me fallait au moins deux heures d’éveil avant de pouvoir de sombrer. AprĂšs l’accouchement, les rĂ©veils nocturnes n’ont rien arrangĂ©. Et quand le petit a finalement fait ses nuits, les insomnies sont restĂ©es et ont persistĂ©. J’ai essayĂ© moult mĂ©thodes pour booster mon sommeil mais seul le Good Vibes de HOLI a rĂ©ussi Ă  rĂ©pondre Ă  mes attentes. Mon enfant avait 3 ans et demi quand j’ai commencĂ© Ă  utiliser cet activateur de sommeil.

La premiĂšre nuit, j’ai fait exactement comme le manuel d’utilisation indiquait. J’ai placĂ© le petit gadget sur la table de nuit, j’ai Ă©teint toutes les lumiĂšres et je me suis allongĂ©e. Je me suis exĂ©cutĂ©e : 4 secondes en inspiration au rouge, 7 seconds en rĂ©tention de souffle au jaune et 8 secondes en lente expiration Ă  l’orange. Curieusement, il m’a Ă©tĂ© facile de caler ma respiration sur les changements de couleurs. Cela dit, je ne suis parvenue Ă  fermer l’Ɠil qu’avant mes deux heures de prĂ©lude, comme Ă  l’accoutumĂ©e. Je suppose que j’avais un trop plein de pensĂ©e qui m’empĂȘchait de me dĂ©tendre.

Au second essai, c’était un fiasco total. J’essayais de trop focaliser mon attention sur la lumiĂšre qu’il m’a fallu davantage de temps pour m’endormir. Consciente de mon Ă©tat de crispation, je dĂ©cidai de prendre un peu de recul.

Quatre nuits aprĂšs ma premiĂšre tentative, je retente le coup. Cette fois, j’ai arrĂȘtĂ© d’aller en contre-courant. Au dĂ©but, je dus beaucoup me concentrer pour appliquer la mĂ©thode 4-7-8 mais au fur et Ă  mesure que les spectres s’alternaient, mon corps agit avec automatisme. Inspiration et expiration, tout est allĂ© au naturel. Ce jour-lĂ , il m’a fallu rallumer le Good Vibes trois fois avant de m’endormir. En tout, 10 minutes ont suffi pour m’envoyer dans les bras de MorphĂ©e. Une premiĂšre depuis presque 4 ans.

Plus lĂ©gĂšre dans mes petons, je rĂ©itĂ©rai le processus le lendemain. Le sommeil m’est encore venu au bout de 10 minutes.

Chaque soir, je me suis alors Ă©vertuĂ©e Ă  faire ces exercices de respiration. C’est devenu comme un rituel naturel dĂšs je me mettais au lit. En l’espace de deux semaines, je suis passĂ©e des 10minutes Ă  4 minutes. Ce fut au bout d’un mois entier que j’ai rĂ©ussi Ă  m’endormir aussitĂŽt que je me couchais et ce, sans avoir recours Ă  cet activateur de sommeil. Je suppose que celui-ci m’a permis de remettre  Ă  l’heure les pendules de mon horloge biologique.

Pour ma part, j’étais au dĂ©part dubitative quant aux rĂ©sultats Ă©noncĂ©s par ce petit galet clignotant. Mais il s’est finalement avĂ©rĂ© que c’était un investissement sur le long terme qui en valait la peine.

A l’instar des somnifĂšres, je n’ai pas eu Ă  me soucier des effets secondaires. De plus, pas d’accoutumance avec le Good Vibes. AprĂšs un mois et quelques jours d’utilisation, les insomnies et ce booster de sommeil m’ont quittĂ© pour de bon.

Procédés 100 % naturelles

Cet activateur de sommeil de HOLI use d’une mĂ©thode 4-7-8 empruntĂ©e au yoga pranayama : une discipline de relaxation axĂ©e sur la maĂźtrise de l’énergie. Celle-ci consiste en une rĂ©gulation de la respiration via une synchronisation du souffle avec les lumiĂšres de l’appareil. Cela a pour but de faciliter l’endormissement et d’éviter la dispersion des pensĂ©es. Ce processus de relaxation s’effectue de maniĂšre entiĂšrement naturelle. C’est mĂ©canique et ne prĂ©sente ni effet secondaire ni accoutumance.

Effets positifs scientifiquement démontrés

Les rĂ©sultats positifs livrĂ©s par le Good Vibes ont Ă©tĂ© prouvĂ©s de maniĂšre scientifique. En effet, il active le systĂšme para-sympathique : Ă©lĂ©ment essentiel Ă  l’enclenchement du sommeil. Cela est rendu possible par la rĂ©duction et la rĂ©gulation du rythme respiratoire et cardiaque. Cette Ă©tude a Ă©tĂ© instiguĂ©e et prouvĂ©e par Damiens Colas, un Docteur en neurosciences de l’UniversitĂ© de Stanford. Il a pu tirer 89% d’efficacitĂ© de cet appareil via 60 nuits d’essais.

Spectres de lumiĂšre apaisantes

HOLI a choisi avec Ă©tude les couleurs Ă©mises par la lumiĂšre du Good Vibes. Elle a exclu le bleu car cette couleur enraye la production de mĂ©latonine (l’hormone du sommeil) et trouble le rythme journalier avec l’horloge biologique des utilisateurs. C’est valable mĂȘme quand l’éclairage est de faible intensitĂ©. L’alternance du rouge, du jaune et de l’orange favorisent l’endormissement.

Les Plus !

solution 100% naturelle et mécanique

sans accoutumance

nul besoin de le connecter

relaxation sur trois niveaux : 4-7-8

ne produit pas de lumiĂšre bleue

dĂ©jĂ  plus de 6 millions d’amĂ©ricains adeptes

simple d’utilisation

Les Moins !

nĂ©cessitĂ© d’appuyer systĂ©matiquement pour continuer Ă  l’utiliser

court temps de marche : 3 minutes

un seul mode disponible (méthode 4-7-8)

 

Mon avis sur le Good Vibes : un bon investissement pour du long terme!

Si le Dodow fait dans le bleu, le Good Vibes remet en question celui-ci avec ses couleurs chaudes. Partant du principe que la synchronisation du souffle avec des halos de lumiĂšre est utile pour rĂ©guler le mĂ©tabolisme et l’horloge naturel, le Good Vibes se dĂ©fend bien grĂące Ă  ses couleurs orange, jaune et rouge. Ce produit  de la maque HOLI et son action yoga pranayama comptent aux États-Unis plus de 6 millions d’adeptes. En gĂ©nĂ©ral, beaucoup trouvent que les 3 minutes de marche de l’appareil sont insuffisantes pour bien pratiquer la mĂ©thode 4-7-8. Mais pour ma part, c’est dans l’exercice et les rĂ©pĂ©titions que les rĂ©sultats se ressentent. Il ne crĂ©e aucune accoutumance exceptĂ©e peut-ĂȘtre l’addiction Ă  une bonne nuit de sommeil sans insomnie et sans rĂ©veil nocturne.

 

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