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Comment bien se laver les mains ?

Comment laver les mains ?

Pourquoi et comment se laver les mains?

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[ Article mis à jour, le 19/04/2020 ]

Depuis cet article, j’ai découvert le Désinfectant UV Cleanix. Je vous laisse consulter mon test!

(Offre ci-contre)

Marie

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La panique totale règne dans les quatre coins du monde. Le coronavirus ou COVID-19 fait de nombreuses victimes. Et malheureusement, la “guerre sanitaire” est loin d’être finie.  De ce fait, l’on retrouve des conseils pour se protéger davantage afin d’éviter de se faire contaminer.

Comme le coronavirus se propage facilement lorsque des gouttelettes infectées pénètrent notre corps, que ce soit par les yeux, le nez ou la gorge, il est essentiel d’adopter des gestes de préventions.

Se laver les mains est alors essentiel.

En effet, les mains sont les moyens les plus courants qui risquent de transmettre le virus d’une personne à l’autre. Il est nécessaire de bien les laver.

Comment se laver les mains ?

Afin d’éliminer toutes traces de virus sur vos mains, il est nécessaire de les laver correctement.

Un simple rinçage ne serait pas suffisant.

Vous devez suivre un certain nombre d’étapes pour un lavage des mains efficace :

  • Mouiller les mains avec l’eau de robinet : froide, tiède ou chaude.
  • Appliquer une assez grande couche de savon sur vos mains mouillées : si possible, utilisez un savon doux, qui désinfecte parfaitement.
  • Frottez bien toutes les parties des mains, sans oublier les parties entre les doigts et sous les ongles. Ces parties sont parfois laissées de côté, et on ne les nettoie pas suffisamment.
  • Une fois que toutes ces étapes sont faites, vous devez rincer vos mains avec une quantité abondante d’eau. Vérifiez bien que chaque partie est bien nettoyée.
  • Séchez impeccablement vos mains avec du chiffon propre, ou de la serviette en papier. Si possible, utiliser une serviette jetable pour s’assurer que d’autres personnes ne l’utilisera après.

Quand et combien de temps se laver les mains ?

Vous devez vous assurer de toujours vous laver les mains aux moments suivants afin de prévenir le COVID-19 :

  • Après mouchage, éternuement, ou toux.
  • Après vous être rendu dans un espace public, comme le transport en commun, les marchés et les lieux de culte
  • Après avoir été en contact avec les surfaces à l’extérieur de la maison
  • Après avoir manipulé de l’argent
  • Avant, pendant et après vous êtes occupé d’une personne malade
  • Avant et après avoir mangé
  • Après vous être rendu aux toilettes
  • Après vous être occupé des ordures
  • Après avoir touché des animaux et des animaux domestiques
  • Après avoir changé les couches de bébé ou aidé les enfants à aller aux toilettes
  • Ou tout simplement quand vos mains sont visiblement sales

Pour les laver, vous devez prendre au minimum 20 secondes.

Dans la pratique, vous pouvez utiliser un petit chrono. Même vos enfants trouveront cette partie amusante. D’ailleurs, pour les tous petits, n’hésitez pas à les aider à bien se frotter les mains.

Vous pouvez également utiliser un désinfectant qui contient au moins 60% d’alcool. Vous devez alors frotter vos mains avec pendant 20 secondes au minimum.

Les points importants

Peu importe la température de l’eau avec laquelle vous vous lavez les mains, elle reste toujours adéquate. Pas besoin d’eau chaude ou tiède.

Il est également important de bien sécher complètement les mains, la peau humide laisse facilement les germes se propager.

Mettez-vous bien en tête que si vos mains sont très sales, vous devez d’abord bien les laver, car un désinfectant seul ne pourra pas suffire.

Mais un désinfectant pourrait toutefois être suffisant pour remplacer le savon, s’il n’y en a pas. Si vraiment, vous n’avez en main ni l’un ni l’autre, vous pouvez utiliser des cendres qui peuvent également éliminer les bactéries, mais pas aussi efficacement bien sûr.

Les bons gestes à adopter pour mettre fin à la propagation du coronavirus

Afin d’éviter la propagation du coronavirus, vous et vous-même pouvez entamer les bons gestes au quotidien :

  • Protégez efficacement votre bouche à chaque éternuement ou toux : Vous pouvez utiliser une petite serviette ou mouchoir jetable. Vous pouvez également vous couvrir la bouche et nez avec le coude. Une fois vous avez utilisé votre mouchoir, jetez-le directement, et nettoyez-vous sans attendre les mains.
  • Evitez de toucher de temps en temps le nez, la bouche, et les yeux.
  • Changez vos habitudes sociales : évitez de serrez les mains, ou de vous embrasser avec d’autres gens, et même vos proches. Gardez une certaine distance lors de vos discussions.
  • Evitez également de partager votre nourriture avec des ustensiles ou tasses déjà utilisés par d’autres.
  • Si une personne présente des symptômes de rhume ou de grippe, évitez tout contact avec elle.
  • Si vos enfants, ou membres de la famille présentent des signes de fièvres, toussent, ou encore ont des difficultés respiratoires, intervenez rapidement les en emmenez à l’hôpital.
  • Si vous doutez de la bonne hygiène de certaines surfaces, nettoyez-les directement.

4 gestes simples pour protégre et éviter la propagation du coronavirus

 

Voilà pour quelques rappels sinon informations de bases. Nous vainquerons ce virus en respectant ces quelques regèles individuelles mais aussi en agissant pour le collectif en respectant les règles de confinement pour protégrer les autres et éviter que toute cette histoire devienne une véritable catastrophe.

Bon courage!

 

Note : toutes les informations pour le Coronavirus sont à cette adresse : https://www.gouvernement.fr/info-coronavirus 

 

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