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Comment bien se laver les mains ?

Comment laver les mains ?

Pourquoi et comment se laver les mains?

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[ Article mis Ă  jour, le 19/04/2020 ]

Depuis cet article, j’ai dĂ©couvert le DĂ©sinfectant UV Cleanix. Je vous laisse consulter mon test!

(Offre ci-contre)

Marie

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La panique totale rĂšgne dans les quatre coins du monde. Le coronavirus ou COVID-19 fait de nombreuses victimes. Et malheureusement, la “guerre sanitaire” est loin d’ĂȘtre finie.  De ce fait, l’on retrouve des conseils pour se protĂ©ger davantage afin d’éviter de se faire contaminer.

Comme le coronavirus se propage facilement lorsque des gouttelettes infectĂ©es pĂ©nĂštrent notre corps, que ce soit par les yeux, le nez ou la gorge, il est essentiel d’adopter des gestes de prĂ©ventions.

Se laver les mains est alors essentiel.

En effet, les mains sont les moyens les plus courants qui risquent de transmettre le virus d’une personne Ă  l’autre. Il est nĂ©cessaire de bien les laver.

Comment se laver les mains ?

Afin d’éliminer toutes traces de virus sur vos mains, il est nĂ©cessaire de les laver correctement.

Un simple rinçage ne serait pas suffisant.

Vous devez suivre un certain nombre d’étapes pour un lavage des mains efficace :

  • Mouiller les mains avec l’eau de robinet : froide, tiĂšde ou chaude.
  • Appliquer une assez grande couche de savon sur vos mains mouillĂ©es : si possible, utilisez un savon doux, qui dĂ©sinfecte parfaitement.
  • Frottez bien toutes les parties des mains, sans oublier les parties entre les doigts et sous les ongles. Ces parties sont parfois laissĂ©es de cĂŽtĂ©, et on ne les nettoie pas suffisamment.
  • Une fois que toutes ces Ă©tapes sont faites, vous devez rincer vos mains avec une quantitĂ© abondante d’eau. VĂ©rifiez bien que chaque partie est bien nettoyĂ©e.
  • SĂ©chez impeccablement vos mains avec du chiffon propre, ou de la serviette en papier. Si possible, utiliser une serviette jetable pour s’assurer que d’autres personnes ne l’utilisera aprĂšs.

Quand et combien de temps se laver les mains ?

Vous devez vous assurer de toujours vous laver les mains aux moments suivants afin de prévenir le COVID-19 :

  • AprĂšs mouchage, Ă©ternuement, ou toux.
  • AprĂšs vous ĂȘtre rendu dans un espace public, comme le transport en commun, les marchĂ©s et les lieux de culte
  • AprĂšs avoir Ă©tĂ© en contact avec les surfaces Ă  l’extĂ©rieur de la maison
  • AprĂšs avoir manipulĂ© de l’argent
  • Avant, pendant et aprĂšs vous ĂȘtes occupĂ© d’une personne malade
  • Avant et aprĂšs avoir mangĂ©
  • AprĂšs vous ĂȘtre rendu aux toilettes
  • AprĂšs vous ĂȘtre occupĂ© des ordures
  • AprĂšs avoir touchĂ© des animaux et des animaux domestiques
  • AprĂšs avoir changĂ© les couches de bĂ©bĂ© ou aidĂ© les enfants Ă  aller aux toilettes
  • Ou tout simplement quand vos mains sont visiblement sales

Pour les laver, vous devez prendre au minimum 20 secondes.

Dans la pratique, vous pouvez utiliser un petit chrono. MĂȘme vos enfants trouveront cette partie amusante. D’ailleurs, pour les tous petits, n’hĂ©sitez pas Ă  les aider Ă  bien se frotter les mains.

Vous pouvez Ă©galement utiliser un dĂ©sinfectant qui contient au moins 60% d’alcool. Vous devez alors frotter vos mains avec pendant 20 secondes au minimum.

Les points importants

Peu importe la tempĂ©rature de l’eau avec laquelle vous vous lavez les mains, elle reste toujours adĂ©quate. Pas besoin d’eau chaude ou tiĂšde.

Il est également important de bien sécher complÚtement les mains, la peau humide laisse facilement les germes se propager.

Mettez-vous bien en tĂȘte que si vos mains sont trĂšs sales, vous devez d’abord bien les laver, car un dĂ©sinfectant seul ne pourra pas suffire.

Mais un dĂ©sinfectant pourrait toutefois ĂȘtre suffisant pour remplacer le savon, s’il n’y en a pas. Si vraiment, vous n’avez en main ni l’un ni l’autre, vous pouvez utiliser des cendres qui peuvent Ă©galement Ă©liminer les bactĂ©ries, mais pas aussi efficacement bien sĂ»r.

Les bons gestes Ă  adopter pour mettre fin Ă  la propagation du coronavirus

Afin d’éviter la propagation du coronavirus, vous et vous-mĂȘme pouvez entamer les bons gestes au quotidien :

  • ProtĂ©gez efficacement votre bouche Ă  chaque Ă©ternuement ou toux : Vous pouvez utiliser une petite serviette ou mouchoir jetable. Vous pouvez Ă©galement vous couvrir la bouche et nez avec le coude. Une fois vous avez utilisĂ© votre mouchoir, jetez-le directement, et nettoyez-vous sans attendre les mains.
  • Evitez de toucher de temps en temps le nez, la bouche, et les yeux.
  • Changez vos habitudes sociales : Ă©vitez de serrez les mains, ou de vous embrasser avec d’autres gens, et mĂȘme vos proches. Gardez une certaine distance lors de vos discussions.
  • Evitez Ă©galement de partager votre nourriture avec des ustensiles ou tasses dĂ©jĂ  utilisĂ©s par d’autres.
  • Si une personne prĂ©sente des symptĂŽmes de rhume ou de grippe, Ă©vitez tout contact avec elle.
  • Si vos enfants, ou membres de la famille prĂ©sentent des signes de fiĂšvres, toussent, ou encore ont des difficultĂ©s respiratoires, intervenez rapidement les en emmenez Ă  l’hĂŽpital.
  • Si vous doutez de la bonne hygiĂšne de certaines surfaces, nettoyez-les directement.

4 gestes simples pour protégre et éviter la propagation du coronavirus

 

Voilà pour quelques rappels sinon informations de bases. Nous vainquerons ce virus en respectant ces quelques regÚles individuelles mais aussi en agissant pour le collectif en respectant les rÚgles de confinement pour protégrer les autres et éviter que toute cette histoire devienne une véritable catastrophe.

Bon courage!

 

Note : toutes les informations pour le Coronavirus sont à cette adresse : https://www.gouvernement.fr/info-coronavirus 

 

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