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Comparatif des Meilleurs Repose-pieds pour Bureau
TOP 5 des Meilleurs Repose-pied
Trop souvent négligé, et pourtant, c’est un accessoire qui vous procurera pourtant un vrai confort lors de vos journées de travail! Un repose-pied existe sous une variété de formes intégrant bon nombre d’options.
Si vous ressentez une douleur au niveau du dos en fin de journée de travail, il se pourrait que votre posture assise devant l’écran ne soit pas adaptée.
N’atendez pas d’avoir mal au dos ou de vous sentir trop fatigué(e)s!
Voici donc un comparatif que j’ai pu faire durant le premier confinement, propice au « home office » ou Télétravail, m’ayant fait ralisé au combien avoir un bon espace de travail est important. SpoilerAlter : une valeur sûre, ce sont les modèles ajustables, qui pourront répondre à plusieurs types de circonstances d’utilisation.
Je vous laisse lire plus en détail mon test.
Bonne lecture !
Christine
Comment bien choisir un Repose-pied ?
Pourquoi a-t-on besoin d’un repose-pied ?
Dans la plupart des cas, un repose-pied sera nécessaire lorsque votre plan de travail est trop haut, et que vous n’avez pas la possibilité de l’ajuster en hauteur. Ainsi, pour éviter que vos pieds ne restent en l’air pour vous fatiguer davantage, il convient d’adopter un support stable comme un repose-pied.
Mais ce n’est pas tout, un repose-pied peut être également utile lorsque vous utilisez un bureau assis-debout ou un bureau debout.
En effet, en gardant une posture debout tout au long de vos journées de travail, vous risquerez de vous fatiguer davantage si vous ne changez pas de position des pieds très souvent. Et pour vous mettre à l’aise, équipez-vous d’un repose-pied.
Outre ces deux grandes nécessités, un repose-pied procure d’autres avantages majeurs, comme :
- Diminuer les points de compression en dessous des cuisses
- Permettre au bras de s’installer facilement sur l’accoudoir
- Apaiser les sensations de fatigue en fin de journée
- Réduire les douleurs au niveau du dos
Quels sont les différents types de repose-pieds ?
Si vous êtes en quête du repose-pied idéal, sachez avant tout qu’il n’y a pas qu’un seul type de repose-pieds.
On peut en distinguer principalement trois :
- Le repose-pied fixe : Il s’agit du modèle le plus classique, mais qui peut tout de même faire l’affaire dans différents types de situations. C’est un repose-pied qui ne bouge pas et qui ne dispose que d’une hauteur et d’un angle d’inclinaison fixe.
- Le repose-pied mobile : Il s’agit d’un modèle qui est dotée d’une surface basculante. Vous pouvez l’ajuster en fonction de la hauteur ou de l’angle d’inclinaison que vous souhaitez, et qui vous mettra le plus à l’aise.
- Le repose-pied à plusieurs positions : Il s’agit à peu près du mélange de ces deux modèles ci-dessus.
Pourquoi opter pour des repose-pieds ajustables ?
Afin d’investir dans un accessoire d’une valeur sûre, les modèles de repose-pieds ajustables existent. Il faudra alors vérifier trois niveaux d’ajustements : l’écartement, la hauteur, et l’angle.
L’écartement d’un prepose-pieds
L’écartement est un critère très important. Pour information, afin qu’un repose-pied puisse vous mettre totalement à l’aise durant vos journées de travail, il faudra que la structure vous permettre de garder un minimum de distance de 7cm entre les deux cuisses.
Un repose-pied trop petit ne sera pas idéal !
C’est pour cette raison qu’il est conseillé de s’orienter vers un modèle ajustable au niveau de l’écartement. Vous pouvez retrouver des modèles standards qui s’adaptent à n’importe quelle morphologie de pieds.
La hauteur d’un prepose-pieds
La hauteur vous permet également de vous mettre à l’aise sur votre repose-pied. Mais Aujourd’hui, il n’est plus difficile de trouver des modèles réglables en hauteur, qui peuvent passer de 10 cm à 20 cm comme vous le souhaitez.
L’angle d’un prepose-pieds
Quitte à investir dans un repose-pied ajustable, autant trouver également un modèle qui pourrait se régler au niveau de l’angle. Certains peuvent s’incliner sur un angle de 10 à 25 degrés par rapport à l’horizontal.
Vous l’aurez compris, il existe plusieurs options de réglages.
Mais qui dit réglage passe tout naturellement par un système de réglage et d’ajustement.
En effet, pour modifier le périphérique, vous aurez besoin d’actionner quelque chose. Et en fonction du modèle, ce système d’actionnement peut être plus facile de manipulation que d’autres.
Mais le plus courant et le plus pratique, c’est le système de réglage à l’aide des pédales. Vous n’aurez pas ainsi à vous pencher pour faire un quelconque ajustement.
Quelles sont les différentes options d’un repose-pied ?
Acheter un repose-pied, c’est bien, mais trouver un repose-pied qui est doté de multiples options serait encore mieux.
Bien heureusement, vous n’aurez pas de difficulté à retrouver un repose-pied qui présente diverses fonctionnalités intéressantes sur le marché.
Le rembourrage
Pour vous garantir un certain confort, pourquoi ne pas privilégier les modèles de repose-pieds bien rembourrés.
Vous pouvez notamment choisir une structure bien matelassée, qui procurera une certaine douceur au niveau des pieds.
Le système de chauffage
Ce n’est pas forcément le cas de tous les repose-pieds, mais vous pouvez retrouver des modèles qui sont dotés d’un système de chauffage.
De quoi vous procurer du réconfort et de la chaleur, lorsque vous devez travailler assis sur un bureau en pleine hiver.
Le système de massage
Poussant encore la technologie plus loin, les fabricants souhaitent vous relaxer encore plus en intégrant un système de massage dans certains modèles de repose-pieds.
C’est un accessoire 2 en 1, qui vous évitera d’acheter un autre support spécialement dédié pour le massage des pieds chez vous.
Le côté antidérapant
Pour éviter que vos pieds ne glissent petit à petit jusqu’au sol lorsqu’ils sont posés sur le repose-pied, optez pour une structure avec une surface antidérapante. Vous serez ainsi moins fatiguez, et n’allez plus faire d’effort pour maintenir vos pieds bien en place.
Quel est le prix d’un repose-pied ?
Le prix est aussi un autre critère très décisif au moment de l’achat. Pour ne pas se perdre dans une masse de choix de repose-pieds, pourquoi ne pas se fixer à l’avance un budget à respecter ? Vous pouvez ainsi mieux vous orienter, et éviter de perdre du temps en quête d’un modèle que vous n’aurez pas finalement l’intention d’acheter à cause de son prix élevé.
Au niveau du budget, tout dépendra du modèle, des fonctionnalités et de la marque. Vous pouvez même en trouver de beaucoup plus cher pour vous procurer davantage de confort, et de praticité d’utilisation.
Tests des Meilleurs Repose-pied pour Bureau
- CONFORT : Soulagez votre dos, cou et épaules en adoptant une meilleure position lors de votre travail devant...
- ERGONOMIE : La surface (46 x 34,5 cm ) est pratique pour tous les pieds et vous pouvez ajuster l'angle...
- ANTIDÉRAPANT : Grâce aux picots de massage ronds, le réhausseur cale vos pieds confortablement, sans...
Ce modèle de repose-pied ergonomique de la marque Navaris fait partie d’une large gamme de la marque.
Il s’agit ici d’un modèle ultra confortable offrant 3 positions réglables par un simple mouvement des jambes.
Robuste, vous pouvez facilement y poser vos pieds sans crainte. La taille est d’autant plus idéale pour se mettre vraiment à l’aise à domicile ou bien au bureau.
Les bienfaits de cet accessoire de bureau ergonomique sont larges. IIs permettent une meilleure circulation du sang et un confort optimal au niveau du dos. Il est conseillé par les ergonomes de le combiner avec un fauteuil de bureau ergonomique et d’un bureau debout, par exemple, ceci pour optimiser votre productivité quotidienne.
Fonction de bascule en option
Navaris propose ici un repose-pied mobile avec une option d’élévation multiple. Vous avez une hauteur ajustable de 10 cm, de 13,5 cm et de 16 cm. Cela permet de bien adapter cet équipement selon votre préférence et aussi selon la taille de votre jambe.
En plus, vous pouvez changer l’angle d’inclinaison de votre repose-pied de 0° à 25° par un simple mouvement de votre pied.
Manipulation aisée et facile
Vous pouvez y placer les deux pieds confortablement !
Sans trop de surprises, Navaris ajoute une plage de mouvement flexible avec une dimension quasi spacieuse. Avec un plateau de 46 cm de long et de 34,5 cm de large, vous pouvez largement y placer littéralement les deux pieds, et ce peu importe votre pointure.
Son design en forme de U vous offre une meilleure position des pieds bien écartée pour optimiser votre performance durant toute une journée.
La surface rugueuse à caractère anti glissant permet également de bien garder vos pieds plus stables malgré une position légèrement inclinée.
Ces picots de massage offrent également un soulagement et un relâchement ultra aisé de vos muscles au niveau de la plante des pieds jusqu’au cou.
Type de matériaux
Résistant et robuste, Navaris a choisi une matière synthétique dans la confection de son repose-pied ergonomique.
Il est fait notamment de plastique de qualité premium qui nécessite un moindre entretien.
Cela promet essentiellement la légèreté absolue de cet équipement. Son poids étant de 2,53 kg permet de l’emmener partout où vous irez : à la maison, au bureau,…
Les Plus !
Equipement léger, stable et spacieuxOption de massage performante
Repose-pied multifonction Manipulation facile
Le Moins !
Aucun système de verrouillage sur l’angle d’inclinaison
D’une conception très innovante, j’adore le fait de travailler à longueur de journée sans me sentir trop fatiguée. Je l’ai combiné avec mon fauteuil pour un meilleur confort.
2 – Eureka Ergonomic Repose-pieds de bureau massant : Le TOP !
- Conception ergonomique: angle réglable et confortable pour soutenir vos jambes.
- Texture plate: masser le pied pour libérer votre pression.
- Réglage flottant: étirez les jambes de 0 à 20 ° pour favoriser la circulation sanguine.
Eureka est une marque qui se donne spécialement pour mission de répondre à vos besoins. Ce repose-pieds est muni de plusieurs mécanismes et options d’ergonomie de la dernière génération, planifiez de travailler encore plus sans faire trop d’effort.
Caractéristiques techniques
Le DSN-03048 d’Eureka est un repose-pied pratique pour tous les utilisateurs et les circonstances. Grandes et petites pointures seront gâtées par l’énorme plateforme de 39 cm de long x 30 cm de large x 8.5 cm de hauteur de cet équipement.
Facile à transporter, ses 2.13 kilos vous offrent la faculté de le déplacer. Sa capacité à s’incliner d’avant en arrière est de 0° à 20° le rend particulièrement intéréssant.
Cela permet surtout de vous rendre à l’aise en adoptant toute posture nécéssaire à votre confort. Changez de position quand bon vous semble pour une bonne circulation sanguine.
Le Design du repose -pieds Eureka DSN-03048
Ce modèle de repose-pied ajoute une touche d’élégance particulière avec son coloris en noir et gris très harmonieux.
Cela donne un ton plus « luxueux » et peut parfaitement s’assortir avec les produits ergonomiques de chez Eureka comme les chaises de bureau, les bureaux assis-debout et d’autres encore.
Profitez d’un excellent massage de pieds !
Sur le dessus de la plateforme, ce fabricant a intègré une couche de matière antidérapante avec des picots bien texturés. Ce qui est très bénéfique pour la santé musculaire. Et croyez-moi : ce n’est pas si futil que cela !
Conception robuste et pratique
Posé sur un support en métal, le mécanisme à bascule est très fluide qui vous aide à changer l’angle d’inclinaison facilement.
Très solide, ce système peut vous accompagner aussi longtemps que vous travaillerez dans un bureau ergonomique.
Les patins sont tout à fait adaptés à tous types de sol : planché, carreaux… Ils sont rembourrés de caoutchouc de top qualité ne dégageant aucune odeur chimique et aussi très ergonomiques : anti rayures et anti glissant.
Les Plus !
Conception durableDesign bicolore élégant
Pas besoin de montage
Le Moins !
Support fixe dépourvu de système d’élévation
Mon avis sur le repose-pieds Eureka Ergonomic !
Très costaud, c’est un modèle très confortable. Pensez également à vous offrir des équipements assortis comme les bureaux ergonomiques,… pour bien passer une journée agréable dans votre espace de travail.
3 – Unilux Nymphéa Repose-pieds Ergonomique
- CONFORT & BIEN-ÊTRE : soulage votre cou, dos et épaules, l'usage quotidien de ce repose-pied vous rendra...
- ERGONOMIQUE : réglage de la hauteur (12 à 17cm) ou encore de l'inclinaison (0 à 20°), ce repose-pied...
- ANTIGLISSE : les patins en caoutchouc, antidérapant empêchent ce repose-pieds de glisser sur tous les types...
La marque Nymphéa offre une gamme de repose-pied ultra ergonomique: la gamme Unilux. De fabrication française, il s’adapte confortablement à tous les utilisateurs.
Sa plateforme est aussi spacieuse pour contenir vos pieds, et ce de façon plus stable et bien maintenue.
Repose-pied réglable
Toujours au service de votre bien-être, Unilux a mis en œuvre un repose-pied relaxant avec une multitude de réglages : en hauteur et en inclinaison. Cela sert à trouver la meilleure morphologie allant des pieds jusqu’au cou.
Pour mieux adapter la hauteur du repose-pied à votre jambe, vous pouvez parfaitement modifier la dimension de ce dernier. Il a la capacité de monter et/ou de descendre selon votre préférence de 12 cm à 17 cm du sol.
Pour ce qui est de l’angle d’inclinaison, cette option offre une meilleure posture pour faire circuler le sang dans vos tissus musculaires.
Il est possible de l’incliner de 0° à 20° d’un simplemouvement de pied.
Dimension de l’appareil
Profitez de la grande plateforme du Nymphéa pour poser confortablement vos pieds. Elle s’étend sur une surface de 42 cm de long et 32 cm de profondeur. Il est possible de bien avoir un écartement optimal pour bénéficier d’une posture à la perfection.
Son poids est de 1.05 kilos. Ce qui facilite sa manipulation. Il est facile à monter grâce à une guide d’installation rapide. Sa légèreté promet un déplacement aisé de votre domicile à votre bureau.
Qualité du matériel
Unilux a fait le choix de fabriquer son repose-pied Nymphéa avec du plastique ABS de très bonne qualité.
Cela procure à cet équipement la robustesse nécessaire à son utilisation au quotidien.
La conception antidérapante du dessus de la plateforme, notamment l’emplacement de chaque pied est très ergonomique. En dessous, Unilux a aussi mis en place des matières anti glissantes pour maintenir stable l’appareil sur n’importe quelle surface.
Les Plus !
Ultra pratiqueOption d’inclinaison confortable
Hauteur adaptable
Le Moins !
Trop léger, cause d’instabilité à long terme
Mon avis sur le repose-pieds Unilux Nymphéa !
Parfait pour travailler assis durant toute la journée, cerepose-pied de fabrication française présente une qualité de matériaux particulièrement notable.
Toutefois, sa légèreté me pose quelques soucis de stabilité. Bien qu’étant plutot vu comme un avantage, à force de changer d’inclinaison et de hauteur, cet appareil à tendance à bouger sur le côté.
4 – Guiffly Repose-pieds bureau : Coup de Coeur !
- 👣 Repose Pied Ergonomique: Ce repose pied bureau aide à maintenir une position correcte, à éviter les...
- 👣 Matériaux de Haute Qualité: Le matériau intérieur du repose pieds bureau est fait d'une éponge haute...
- 👣 Tissu Confortable: Le tissu extérieur du repose pied ergonomique est antidérapant et reste donc...
Très innovant, et vraiment différent des autres modèles, ce repose-pied ergonomique est un must have pour passer une journée entièrement à votre aise au bureau, à la maison ou ailleurs.
La marque Guiffly vous fait découvrir les bienfaits de son repose-pied en rembourrage extrêmement confortable.
Ce coussin ergonomique possède
de multiples atouts !
Il vous accompagnera dans votre vie de tous les jours. Il est possible de le manipuler comme bon vous semble pour avoir une multitude d’angle d’inclinaison et la hauteur parfaite.
Caractéristiques du repose-pied Guiffly
Sous la référence DESKPAD-PM001-BK, le modèle de repose-pied de Guiffly revêt presque les mêmes caractères que les repose-pieds classiques.
Il vous aide à surélever votre semelle par rapport au sol. Sa dimension est environ 40.6 cm de long pour entreposer vos pieds, et avoir une distance optimale. Sa largeur de 19.8 cm permet également de poser vos semelles en toute aisance.
Il peut convenir à n’importe quel type de pied.
Sa hauteur de 9.5 cm contribue essentiellement à l’élévation constante et stable de votre jambe qui est parfaitement excellent pour la circulation sanguine. Grâce aux matières utilisés par Guiffly, ce repose-pied ne pèse que 220 g. C’est vraiment très pratique pour vous accompagner dans vos déplacements professionnels au bureau !
Conception unique
Formé par un tissu de très bonne qualité, Guiffly utilise de l’éponge de haute densité pour garder la hauteur de ce repose-pied ergonomique.
Très bon rembourrage, on parle donc d’une housse de couleur noir amovible et lavable facilement. Cette dernière possède une caractéristique bien particulière.
Sa surface regorge de picots de silicone qui vous masse la semelle et empêche le coussin de glisser partout. Aucun risque de rayer le sol avec ce tissu. Sur le côté, vous avez une poignée pour le transporter sans le moindre encombrement.
Utilisation multifonction
Sa fonction relaxante est assurée par son rembourrage. Il sert à poser confortablement vos pieds. Inversez-le et découvrez sa fonction à bascule.
Cela permet d’avoir des angles d’inclinaison différente pour changer de posture et optimiser la circulation du sang dans notre corps. Et aussi, même avec une éponge rembourrée, vous avez la faculté de garder en hauteur vos pieds tout au long de la journée.
Les Plus !
Tissu premium avec silicone antidérapantMousse à mémoire de forme
Multifonction
Le Moins !
Pas pratique avec des chaussures aux pieds
Mon avis sur le repose-pieds Guiffly !
Excellent produit ergonomique, je l’ai eu pendant la période de confinement. Ce qui m’a beaucoup aidé pour effectuer mon boulot à domicile. Je le conseille vivement. La qualité du tissu en velours promet une utilisation durable. La conception ergonomique est bien respectée sur tout le plan.
C’est vraiment un modèle différent, bien loin du repose-pieds tradictionnel !
5 – AmazonBasics Repose-pieds : TOP Qualité/Prix !
- Repose-pieds à placer sous un bureau et offrant plus de confort pour travailler.
- Surélève les pieds et les jambes et favorise un meilleur alignement ainsi qu'une meilleure posture et...
- Repose-pieds flottant s'inclinant d'avant en arrière pour l'étirement des jambes et pour une meilleure...
Amazon vous propose son modèle de repose-pied ergonomique DSN-02310 avec son label AmazonBasics.
D’un design simple et épuré, ce repose-pied est très facile à manipuler. Il adopte diverses positions selon votre préférence suivant une légère pression avec votre pied.
Sa taille convient également à plusieurs pointures. Le confort d’utilisation est au rendez-vous avec son poids assez léger.
Sa surface embarque des picots bien texturés pour ajouter plus de fonctions à ce repose-pied. Son utilisation polyvalente procure également une aisance particulière lorsque vous travaillez au bureau ou à domicile.
La taille exacte de ce modèle
Avec un format rectangulaire, le DSN-02310 d’AmazonBasics est un repose-pied qui maintient vraiment stable toute la semelle de vos chaussures ou bien de vos pieds.
Grâce à sa dimension de 39 cm de long, vous avez un grand espace pour poser vos pieds avec un écartement optimal que suggèrent souvent les médecins. Sa largeur est de 30 cm.
Il convient aux utilisateurs de pointures moyennes.
Quant à sa hauteur de 8.51 cm, elle sert surtout à surélever votre jambe ainsi que vos pieds. Les bienfaits de cette posture sont quasi réels et garantissent une bonne santé de la tête jusqu’aux pieds. Ses 1.8 kilos sont nécessaires pour le transporter quotidiennement.
Surface anti glissante et patins ergonomiques
Fabriqué en plastique de qualité premium, ce repose-pied est très performant. Sa couleur noire ajoute une touche d’élégance à cet équipement permettant de le combiner avec des fauteuils du même coloris.
De caractère rugueux, la plateforme du DSN-02310 d’AmazonBasics présente des picots antidérapants. Ils sont indispensables surtout lorsque la plateforme est inclinée. Des textures en traits horizontales permettent également de délimiter la zone à ne pas piétiner pour garder la distanciation entre les jambes conseillée.
Ses patins robustes sont aussi rembourrés de caoutchouc antidérapant pour éviter d’éventuels glissements sur des sols lisses.
Fonction massage des pieds
Avec les picots texturés sur la plateforme, vous permettront de vous relaxer durant toute une journée. Et bien, profitez pleinement d’une croissance optimale de vos activités.
Les Plus !
Textures surélevées ultra sensiblesCaractères antidérapants
Inclinaison pratique et facile à manipuler
Le Moins !
La cheville à bascule trop fluide
Mon avis sur le repose-pieds Amazonbasics !
Le DSN-02310 d’Amazonbasics m’a permis d’étirer convenablement mes mollets. En fin de journée, je ne ressens même pas la moindre fatigue aux jambes. Un excellent rapport qualité/ prix.
- CONFORT : Soulagez votre dos, cou et épaules en adoptant une meilleure position lors de votre travail devant...
- ERGONOMIE : La large surface (44,8 x 33,5 cm) est pratique pour les grands pieds et vous pouvez ajuster...
- ANTIDÉRAPANT : Grâce aux picots de massage ronds, le réhausseur cale vos pieds confortablement, sans...
Le modèle 43039 de Navaris, est un repose-pied noir ultra robuste conçu avec du plastique solide.
L’esthétique de ce modèle est très simple. Mais, il vous libère avec vos maux de dos, les jambes lourdes, les fatigues au niveau du cou…
Son design inclinable permet d’étirer vos muscles aux mollets. Celui-ci comporte aussi une option de massage très intéressante.
Profitez d’un repose-pied facile à ranger et à transporter avec ce modèle 43039 de Navaris. Son poids ne fait que 1,71 kg. Sa plateforme mesure dans les 44,8 cm de long x 33,5 de large. Vous pouvez donc y placer vos pieds tout en respectant un bon écartement. Si vous avez une pointure plus imposante, je vous suggère de passer sur la gamme de repose-pied plus performante de la firme.
Selon votre préférence, il suffit de mettre légèrement une pression au niveau de la plateforme pour bénéficier d’un angle d’inclinaison entre 0° à 15°.
Le mécanisme de bascule est très fluide pour un mouvement avant/arrière plus efficace et plus facile à effectuer.
Design, ergonomie, praticité et stabilité
D’une conception rectangulaire au format très sobre, ce repose-pied de chez Navaris comporte un support solide. Il est construit avec du plastique durable pour offrir une légèreté aux utilisateurs. Mais, il est également robuste pour une utilisation au quotidien durant de longues heures. L’entretien est très facile.
Sur toute sa surface se place de picots antidérapants qui maintiennent stable vos pieds. Les patins permettent également de garder en mode stationnaire cet équipement avec ses 4 bouts de caoutchoucs.
Effet massant et relaxant
Grâce aux picots rugueux sur la surface du repose-pied Navaris, profitez d’un excellent moment de massage aux pieds. Vous avez l’occasion de relaxer en étirant les mollets, en massant chaque fibre musculaire.
Cela contribue effectivement à votre bien-être et votre santé. Vous ne sentirez plus de fatigues au niveau du cou, du dos,… après une longue séance de travail sur votre PC.
Les Plus !
Surface rugueuse massante et relaxanteSon adhérence
Le Moins !
Hauteur très limitée
Mon avis sur le repose-pieds pas Cher Avaris !
J’aime bien le fait qu’il change d’inclinaison avec une légère pression. C’est clairement un repose-pieds qui satisfera une utilisation simple et basique. Un excellent produit pour tester si les bienfaits ont un réel impact sur vous pour ensuite, éventuellement, aller vers un produit vous permettant de travailer des points de conforts plus précis.
Guide d’achat repose pieds pour bureaux
Qu’est-ce qu’un repose-pied ?
Un repose-pied est un accessoire essentiel pour votre bien-être au bureau, ou chez vous. Il s’agit d’un support ajustable (ou pas, en fonction des modèles), sur lequel vous allez poser vos pieds/jambes lorsque vous travaillez durant de longue période.
Il figure parmi les équipements ergonomiques indispensables au bureau.
Si vous souhaitez disposer d’un espace de travail confortable, l’achat d’un repose-pied est vraiment recommandé. Ils era à marier à votre chaise ergonomique, les deux formeront un duo de choc pour vous permettre de toujours garder la santé et une fonction musculaire saine.
Pourquoi utiliser un repose pied au bureau ?
Pour améliorer votre confort tout au long de vos journées assis au bureau, il n’y a rien de tel qu’un bon repose-pied. Ce type de structure réduira de façon considérable la tension au niveau du dos. Un repose-pied a également pour mission d’aligner la posture, ce qui soulagera la fatigue.
Si vous utilisez une chaise à hauteur trop élevée, vous aurez tendance à croiser les jambes pour vous sentir à l’aise. Avec un repose pieds, fini ces genres de situations d’inconfort, vous pouvez rester sur la même position pendant des heures, tout en gardant vos jambes bien à l’aise.
Un repose-pied encourage d’ailleurs à effectuer quelques mouvements de pieds et de chevilles lorsqu’il est assis. Ce dernier ne restera pas alors dans une position totalement statique pendant une longue période.
Pour information, le fait de reste immobile pendant un certain moment favorise
le développement de la thrombose
veineuse profonde.
Et pour éviter d’en être victime, il est essentiel de réaliser des micromouvements au niveau des orteils, des pieds et des chevilles.
Les bénéfices et les bienfaits d’un repose pied
De nombreuses études encouragent les gens de changer souvent de positions lorsqu’ils travaillent au bureau. Cela est fait dans le but d’améliorer la circulation sanguine. Et afin de vous faciliter à retrouver la bonne posture, un repose pieds est idéal. Même assis dans le confort de votre chaise, un repose pied serait parfait pour aider vos jambes à bouger régulièrement.
Trouver un repose-pied ergonomique permet de maintenir le corps en position verticale et favorise le confort au niveau des jambes. Votre flux sanguin se retrouvera nettement améliorer, et vous aurez moins de risque à connaître des douleurs au niveau des jambes.
La plupart des gens passent beaucoup de temps assis. Et les statistiques démontrent qu’en moyenne une personne reste assise pendant 10 heures par jour au bureau. Pour vous détendre et éviter toute mal être, adopter un repose-pied ergonomique est littéralement conseillé par l’ordre des médecins de travail.
Comment bien utiliser un repose-pied ?
Adopter un repose-pied est une chose,
mais savoirl’utiliser en est une autre !
En effet, afin de profiter de tous les avantages de ce genre de support, il convient d’adopter les bons gestes lors de sa manipulation.
Avant toute chose, précisons qu’il n’y a pas qu’un seul type de repose-pieds sur le marché. On peut en distinguer plusieurs. Et leur utilisation pourrait alors être différente d’un modèle à un autre.
Les repose-pieds à hauteur standard
Il s’agit d’une petite structure, qui a tendance à osciller vers l’avant ou vers l’arrière en fonction de vos besoins. Vous pouvez effectuer des petits mouvements qui visent à réduire votre stress et améliorer votre circulation sanguine.
Pour utiliser de façon propice votre repose-pied à hauteur standard, vous devez le placer sous votre bureau, et faire en sorte que vos pieds puissent faire un certain angle du sol.
Les repose-pieds pour les petites personnes
Il s’agit de repose-pieds dont la hauteur est un peu plus élevée par rapport au standard. Si vous êtes des petites personnes dont les pieds n’arrivent pas souvent à atteindre le sol ou bien y rester à plat, ce genre de dispositif est fait pour vous.
Pour bien l’utiliser correctement, il suffit de le placer directement sous vos deux pieds, en gardant une posture qui vous mettra parfaitement à l’aise.
Les repose-pieds pour position debout
Si vous utilisez un bureau assis-debout, ou un bureau debout, ce type de repose pieds est fait pour vous. Sa conception est légèrement incurvée afin de vous procurer plus de confort. Vous ressentirez moins de confort, même si vous restez longtemps debout.
Il s’agit de barre appuie pieds que vous aurez à placer juste au-dessous de l’un de vos pieds pour ressentir moins de fatigue, et pouvoir changer plus facilement de position.
Les gestes pour améliorer votre confort avec un repose-pied !
Pour profiter au maximum des bienfaits d’un repose-pied, il existe quelques gestes simples qui amélioreront certainement votre confort :
- Changer de position lorsque vous êtes assise : tantôt inclinez-vous vers l’avant, tantôt vers l’arrière, et tantôt rester bien droit. Cela diminuera la douleur au niveau du dos.
- Régler la hauteur de votre chaise pour que vos pieds puissent bien se poser sur le repose-pied.
- Veillez à ce que vos jambes puissent faire facilement un angle droit par rapport au sol pour améliorer la circulation du sang.
Où acheter un repose-pied pas cher ?
Les repose-pieds sont aujourd’hui des produits très populaires, que de très grandes marques en proposent leurs modèles avec des structures bien distinctes et parfois ultra sophistiqués. Vous l’aurez compris, il n’est plus rare de retrouver un bon repose-pied sur le marché.
En ligne, beaucoup de boutiques proposent des produits pas chers qui répondront à vos besoins. Pour vous aider dans vos sélections et faire plusieurs achats en même temps, des plateformes comme Amazon existent.
Elles peuvent mêmes vous aider à faire une comparaison des différentes offres afin de retrouver un repose-pied au bon rapport qualité/prix.
Comment bien placer son repose pied ?
Pour vous aider à vous sentir mieux dans votre espace de travail, il est essentiel de bien choisir de bons accessoires. A la fois indispensable pour relookez votre espace de travail, un repose pieds vous offrira santé et bien-être. Attention cependant, vous devrez bien le placer comme il se doit.
Après toute chose, pour bien placer votre repose-pied, commencez par ajuster votre chaise. Il faudra que vos pieds puissent se poser parfaitement sur le sol, ou sur le repose-pied. Vos bras doivent également former un L au niveau de l’articulation du coude pour atteindre la table.
A qui recommander un repose-pied pour le bureau ?
On a tendance à croire qu’un repose-pied est fait pour les personnes qui ont des difficultés à atteindre le niveau du sol lorsqu’elles sont assises sur leur chaise de bureau. Chose qui n’est pas totalement fausse, mais qui reste pourtant incomplète.
En effet, un repose-pied n’est pas uniquement fait pour ces genres de catégories de personnes dont les pieds ont du mal à atteindre le sol lorsqu’ils sont assis confortablement sur une chaise de bureau. Toute personne qui souhaite s’approprier d’un accessoire ergonomique, afin qu’elle ressente moins de douleurs à la fin d’une longue journée peut investir dans un repose pied pour le bureau.
Cette structure s’adapte même aux personnes qui travaillent tout en restant debout. Vous ressentirez moins la fatigue car le travailleur pourra changer à chaque fois de position, afin de bien répartir son poids.
Un pouf peut-il remplacer un repose-pied ?
Il est courant de voir des personnes reposer leurs pieds sur un pouf. Il s’agit même d’un mobilier qu’on retrouve couramment dans le salon pour se détendre. Assez confortable et avec un rembourrage plaisant, beaucoup on déjà adopté le pouf en guise de repose-pieds.
Après tout, tel un vrai repose-pied, votre dos va se caler parfaitement à votre dossier. Vous ressentirez moins de fatigue, même si vous travaillez pendant un long moment assis devant votre écran.
Cependant, pour répondre aux besoins d’ergonomie d’un bureau, ce type de support conviendra pas forcément.
Un pouf peut être bien évidemment comparé à un repose-pied classique, mais ne pourra pas satisfaire davantage les utilisateurs en quête d’un modèle personnalisable et ajustable. Vous devez investir dans un repose-pied spécialement conçu pour ce genre d’utilisation.
Quelle alternative au repose-pied ?
Vous n’avez pas encore le temps d’acheter un repose-pied ? Ou vous n’avez pas encore le budget pour vous procurer de ce genre de structure ? Sachez qu’il existe d’autres options qui pourront remplacer efficacement un repose-pied :
- Un petit tabouret
Vous pouvez utiliser un petit tabouret que vous avez confectionné vous-même en guise de repose pieds. Certes, contrairement à un repose-pied ergonomique, cette structure peut être non ajustable, mais vous permettra toujours de bien vous positionner dans votre fauteuil de bureau, sans avoir du mal à garder les pieds bien à plat.
- Un tas de livres bien rigides
Au bureau, vous pouvez également remplacer un repose-pied par des tas de livres bien rigides. Ils pourront bien faire l’affaire. Cependant, le côté stabilité sera remis en question.